Minha Jornada

Tenho mais de 30 anos de experiência com meditação e outras modalidades contemplativas de autoconsciência. Estudei com muitos professores, aprendendo da meditação transcendental à meditação dinâmica, da auto-inquirição à mindfulness, da yoga ao trabalho de respiração, das práticas xamânicas ao design humano.

Dediquei minha pesquisa de doutorado na Utah State University para estudar o Aprendizado Transformativo, desenvolvendo um curso online para introduzir mindfulness a estudantes do ensino superior de forma promover interesse em bem-estar e engajamento em práticas de autocuidado.

Sou professora de mindfulness certificada pela UC Berkeley através do programa MMTCP de Tara Brach e Jack Kornfield e tive Jill Satterfield como minha mentora direta. Sou instrutora de ioga certificada e trabalho de respiração somática, além de especialista em design humano quântico. Também fiz treinamentos em comunicação e liderança consciente com foco em mindfulness aplicada ao local de trabalho.

Um pouco de história…

Sempre fui curiosa e interessada em espiritualidade e transformação. Comecei minha jornada com meditação e investigação interior aos 5 anos. Sempre fui uma espécie de rebelde, uma pessoa fora do contexto. Espiritualidade para mim nunca foi sobre religiões organizadas, mas sobre conexão comigo mesma de uma forma mais profunda e ampla.

Por muito tempo, minha prática espiritual foi uma grande parte da minha vida privada, mas não tão conectada à minha vida pública. Embora tenha influenciado minha maneira de ser no mundo, não fiz dela minha bandeira. No entanto, sempre quis mudar o mundo, porque vi quanto sofrimento havia devido à desconexão interna.

Iniciei minha vida profissional na área de Comunicação Social. Formei-me em jornalismo motivada pelo ideal de mudar o mundo, mas nem preciso dizer que isso não aconteceu. lol

Logo após a graduação, comecei a trabalhar como redatora e web designer em uma agência local. Investi em uma especialização em Design Gráfico e logo fui convidada a assumir funções de liderança nessa agência, gerenciando projetos de design e equipes.

Por que eu queria ter melhores oportunidades, decidi aplicar para um mestrado em Comunicação e Tecnocultura, onde estudei Design de Interação.

Então, fui convidada para lecionar em uma faculdade de design. Me senti profundamente (e positivamente) desafiada pelo processo de ensinar — e consequentemente ser eterna aprendiz.

Trabalhando no ensino superior, fui chamada a resgatar aquele velho sonho de mudar o mundo. Percebi que conectar e orientar estudantes, proporcionando-lhes oportunidades de crescimento, foi algo que me deu muita satisfação e realização.

Também fui convidada a assumir cargos de liderança na instituição de ensino em que trabalhei, primeiro como Supervisora de Estágio e, depois, como Coordenadora de Curso.

Seguindo a natural e esperada progressão de uma carreira acadêmica no Brasil, passei como professora concursada em uma universidade federal e, ao mesmo tempo, consegui uma bolsa para fazer doutorado no exterior. A universidade não me permitiu fazer ambos, então tive que escolher entre os dois e escolhi viajar para o exterior.

Fui para os Estados Unidos fazer meus estudos de doutorado na área de Educação e Tecnologia na Utah State University. Foi uma experiência transformadora ser estrangeira e me abrir para uma cultura diferente como essa. Passei por muitas crises, mas também aproveitei e vivi plenamente. Continuei me desafiando a aprender com cada situação.

Por causa da minha experiência no mundo acadêmico, decidi conduzir minha pesquisa sobre o tópico de mindfulness no ensino superior, mais especificamente, estudei maneiras de ajudar os alunos a desenvolver interesse em meditação e promover o aprendizado transformador no ensino superior. Este foi o momento oficial em que minha prática espiritual privada se sobrepôs à minha vida profissional pública.

Após 6 anos e uma mudança na minha visão de mundo, me formei doutora em Design Instrucional e Ciências do Aprendizado (Transformativo), mas vi pouco significado em continuar no caminho acadêmico com o sistema educacional como ele estava. Eu queria provocar mudança no sistema, então comecei a ensinar mindfulness na universidade que fiz o doutorado.

Eu sei que a maior mudança que alguém pode realizar neste mundo é a sua própria e isso é o que mindfulness pode fazer: nos ajudar a desenvolver autoconsciência e transformar nossas vidas pra melhor. Ter a audácia de olhar para dentro, para o que é significativo, e ter a coragem de agir sobre o que nos faz sentir vivas/os (que faz verdadeiro sentido no corpo) é radical. Vai totalmente contra o sistema.

Decidi me dedicar minha vida a ajudar pessoas a se reconectarem consigo mesmas, saberem quem são e ter clareza sobre o que é significativo para elas, acenderem seu fogo interior e dar suporte para se sentirem vivas e com propósito novamente.

Hoje, após mais de 30 anos de prática contemplativa pessoal e 20 anos de estudos formais e certificações, eu desenho e facilito experiências de aprendizado transformativo para proporcionar reconexão e transformação na vida das pessoas.

Meu propósito é servir ao despertar de seres conscientes e integrais para viverem vidas com propósito, inspiradas e inspiradoras. Minha paixão é ajudá-las/os a lembrarem do seu ser mais autêntico e livre, e realinharem-se com força interior criativa e de cura.